Cuánto peso puedo llevar en la mochila para el Camino de Santiago

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Uno de los mayores retos para quienes se preparan para hacer el Camino de Santiago es hacerse con una mochila. Este factor, a menudo subestimado, puede marcar la diferencia entre una gran experiencia y un verdadero desafío. Mucha gente me pregunta cuál debería ser el peso máximo de una mochila. De hecho, la respuesta más correcta es siempre la misma. «Haz lo menos posible». La regla oficial que puede encontrar en los libros de referencia y en todas partes en Internet es que no debe pesar más del 10% de su peso corporal. Para que quede claro, por ejemplo, si tu peso es de 70 Kg, tu mochila no debe exceder los 7 Kg. En primer lugar, debemos darnos cuenta de que hay muy pocas cosas que realmente necesitan, independientemente del camino que elijan y del tiempo disponible. .Olvídese por completo de los hábitos de la vida cotidiana. Aquí nadie juzga tu apariencia estética, a nadie le importa lo que vistes, si tienes un peinado a la moda o un maquillaje adecuado, cualquier cosa superflua pierde sentido. Solo lo esencial, la esencia de una persona, la esencia de las cosas.Durante mi inolvidable experiencia, conocí a decenas de viajeros que sufrían de exceso de peso en sus mochilas.Además, el ejercicio inevitablemente aumenta las posibilidades de desarrollar problemas musculares y ampollas. La única solución es llevar lo mínimo indispensable. Antes de poner cualquier cosa en su mochila, debe estar 100% seguro de que la usará y que la usará con frecuencia. Ya sea que estés recorriendo el Camino Francés, el Camino Portugués o cualquier otro camino que lleve a Santiago, siempre puedes comprar en las ciudades que atravieses si lo deseas. No están ni en el Amazonas ni en el desierto del Sahara. Y mi esposa y yo logramos salir con solo 4,5 kg cada uno. Así que profundicemos en los detalles y no renunciemos a nada para obtener una mochila tan liviana. Veamos juntos cómo armarla. Variables básicas Debe ser evidente de inmediato que hay algunas variables que afectan mucho el peso de la mochila – temporada de verano o invierno = adecuada para bajas temperaturas Está claro que la ropa tiene mucho más volumen y peso que la ropa de verano. todo contigo aumentará en gran medida la carga sobre tus hombros. Considera crear una mochila adecuada para la temporada de verano, cuando te alojes en instalaciones interiores como albergues, hostales y hoteles. Empaca Si eres un turista como yo y has viajado de esta manera en el pasado, 75/85 litros. Por favor sepa que esto no es necesario. 40 litros es suficiente. Algunas personas recomiendan comenzar con 30L, pero honestamente, por experiencia personal, creo que 40L es ideal. El tamaño de tu mochila es importante. Primero, porque el propio peso de la mochila es variable, y segundo, porque te incita a hacer maletas más o menos innecesarias. Apenas 40 litros. No hay necesidad de gastar una fortuna. Hay mochilas geniales a precios razonables. Sin embargo, es importante que la mochila sea de buena calidad y ayude a llevar el peso correctamente. En mi caso, por poner un ejemplo, elegí la mochila Decathlon Quechua MH500 con base metálica (en la versión L) que ya pesa 1390g pero funciona perfectamente. No, para recoger mi mochila cogí una báscula de cocina y pesé cada prenda para elegir qué ponerme y qué no.Moda, color, estética, olvídalo por completo. – 1 pantalón corto de trekking = tejido técnico ligero y resistente – 1 pantalón largo de trekking = piernas con cremallera para que pueda usarse como pantalón corto. Alternativamente, las mujeres pueden usar mallas. Excelentes porque son cómodas y ligeras. 3 camisetas de tejido técnico = más baratas para comprar en Decathlon para que quede claro. Tanto en pista como en carrera funcionan muy bien. – Un par de botas de trekking = Gorex para mantener tus pies cómodos, transpirables y posiblemente secos. ¿alto o bajo? Depende de tus hábitos. Personalmente, prefiero los bajos, especialmente si no tengo grandes montañas, por lo que no necesito soporte adicional para los tobillos. Los zapatos altos también son más pesados ​​y, a menudo, tienen un punto de contacto con el tobillo más alto. Por lo tanto, existe un mayor riesgo de rozaduras y ampollas. Es muy importante no irse con zapatos nuevos que acaba de comprar o zapatos que le quedan demasiado apretados.

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Aún mejor, tome media talla más grande de lo habitual: un par de sandalias = ayudan a que sus pies respiren al final del día. Creo, pero ofrecen una estabilidad mínima en comparación con simples chanclas. También se usa como reemplazo para el trekking. zapatos para ducharse en albergues, ir a la playa o cuando sea necesario (zapatos si la suela es buena) – 3 pares de calcetines = profesionales y sin costuras para evitar ampollas. Gastar 25€ en dos pares de calcetines puede parecer una tontería para muchos, pero es una inversión de la que no te arrepentirás. Si elige zapatos bajos, los zapatos cortos son los mejores. Si no lo has probado, no necesitas comprar el de dos capas. En realidad mejoran la fricción, pero también aumentan la sudoración y, sobre todo, aumentan el volumen del pie dentro del calzado. Personalmente, al menos en este caso, no puedo rechazar el algodón.- 1 gorra = de tejido técnico ligero. Evita el algodón pesado y de secado demasiado lento – 1 pashmina = la más ligera que tengas, te protegerá del viento a primera hora de la mañana hasta que la marcha sea lo suficientemente cálida, o como máximo por la noche si hace mucho frío. – 1 bañador = lo más pequeño y ligero que tengas. Tienes pocas posibilidades de nadar en el océano, por lo que es mejor estar preparado para cualquier sorpresa: 1 toalla = toalla de microfibra ideal, ligera y de secado rápido. Si no te importa, puedes usar las mismas toallas en la playa. De lo contrario, trae tu salón. Muy ligero y perfecto para tumbarse en la arena. – 1 saco de dormir = solo se requiere si se hospeda en un albergue. Vienen en diferentes materiales, precios y, sobre todo, peso. Algodón → Cómodo, resistente y económico, pero bastante pesado. Seda → Cómoda y muy ligera, pero cara y muy delicada. Sintético → muy ligero, barato, fuerte, pequeño, pero no muy cómodo. En definitiva, la elección depende de tus necesidades. En mi caso, tengo calor, así que me di cuenta de que una simple sábana era suficiente para acostarme, así que opté por el Synthetic Backpackers Journey, que es increíblemente pequeño y pesa solo 155 g. ) BOTELLA RÍGIDA)

Si tienes al menos 1 litro de capacidad, no necesitas más. Porque en el camino te encontrarás con manantiales que se pueden llenar, y se sumará el transporte de otros más grandes. Peso innecesario en nuestro equipaje.

Antes que nada, debes saber que los zapatos no se deben usar por primera vez en el Camino de Santiago, y se deben usar de forma continuada durante al menos un mes para permitir que se adapten a tus pies.

Qué mochila elegir para el Camino de Santiago

La primera decisión que debes tomar a la hora de organizar tu maleta para el Camino de Santiago es qué mochila usar. Si lleva el 10 % de su peso corporal en la espalda durante kilómetros, una mochila tecnológica que sea cómoda y práctica es el camino a seguir.

A continuación detallamos algunas de las características recomendadas de la mochila del Camino de Santiago. Plantéate si alguna de las mochilas que tienes por casa te servirá para planificar tu viaje al Camino de Santiago, y si no, cómprate una. No te arriesgues a caminar durante horas con una mochila.

Prepara lápiz y papel porque haremos una lista de todo lo que necesitas para esta increíble aventura en el clima cálido:

  • 2 T – Transpirable camiseta: Muy cómoda y de rápido secado.
  • Una camiseta.
  • 2 pantalones: 1 corto y 1 desmontable.
  • 2 pares de ropa interior.
  • 3 pares de calcetines, olvídate de los calcetines de algodón, encuentra aquí los mejores calcetines.
  • 1 Jersey: No demasiado grueso.
  • Chaqueta y pantalón impermeable.
  • Una toalla pequeña.
  • Saco de dormir.
  • Zapatillas después de la ducha y el paseo.
  • Mat.
  • Maillot.

💼 ¿Cuánto peso puede llevar una mochila? REGLA DEL 10%

El peso máximo de la mochila incluyendo todos los materiales, agua y comida no debe exceder el 10% de tu peso corporal. En mi viaje a Francia, recuerdo a una mujer alemana con una mochila de más de 14 kg (su peso máximo ronda los 6-7 kg). Después de unos días, el pobre hombre estaba exhausto y tuvo que irse. ¡Es muy importante recordar esto!

Incluso si crees que tienes la capacidad de llevar muchas cosas, es muy probable que tengas que pagar el precio y rendirte en unos días. ¡¡Y no queremos eso!!

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