LAS ZAPATILLAS MÁS VENDIDAS
El 80% de los adultos en España sufre dolor de espalda, pero cada vez son más los niños que se quejan de dolor de espalda. ¿Gran criminal? Mochilas… La mayoría de los niños cargan un peso excesivo en sus mochilas y hombros, lo que provoca lesiones en la espalda en muchos niños debido al uso excesivo y la fatiga muscular.Al hacerlo, tenga en cuenta estos simples consejos: Útil tanto para niños como para adultos:
¿Sabías que…?
Sufrir dolores de espalda prevenibles. El peso máximo que puede cargar un niño es el 10% de su peso corporal, por lo que se deben evitar futuros impactos.
Mochila del niño
El problema no es la mochila, sino el peso que lleva el niño. A medida que la mochila está sobrecargada, el peso ejerce una tracción y una presión adicionales sobre los músculos y las articulaciones.
Ante esta situación, se anima a los padres a hablar con los profesores. Así no tendrás que llevar muchos materiales a casa todos los días. Las mochilas con ruedas parecían una mejor alternativa cuando llegaron al mercado, pero los expertos tampoco creen que sea una buena solución. Esto se debe a que cuando un niño tira de la mochila, la curvatura de la espalda aumenta, causando dolor en la espalda.
LAS MOCHILAS MÁS VENDIDAS
direccion opuesta. Lo ideal, dice, es que los niños no lleven más peso del recomendado.) Esta es una mochila con correas anchas y acolchadas para los hombros. Si es posible, use correas que se puedan ajustar alrededor de la cintura del niño.
- Debe usarse cerca de la espalda, aproximadamente 2 pulgadas por encima de la cintura.
- Siempre debe pesar menos del 10% del peso del niño. Entonces, si su hijo pesa 20 kg, el peso máximo de la mochila es de 2 kg.
- Es importante que los niños lleven la mochila sobre los dos hombros y que no se cuelgue de una sola correa.
- En cuanto al peso de la mochila, pon los libros grandes y pesados atrás y los más livianos atrás.
- Si es posible, los niños no deben llevar una mochila por más de 20 minutos.
Por separado, cabe mencionar las mochilas con ruedas que hay que empujar. Estas mochilas deben empujarse como carritos de compras en lugar de arrastrarse.
LOS CHUBASQUEROS MÁS VENDIDOS
